Jouw yoga type
🔥
Vinyasa Yoga
Beweging, flow, kracht
Je lichaam wil bewegen. Vinyasa koppelt houdingen aan adem in een dynamische flow — zwetend, krachtig, meditatief in beweging. Ideaal als je veel energie hebt, een actief leven leidt of beweging gebruikt om je hoofd leeg te maken.
Dit past bij
- →Sporters en actieve mensen
- →Wie ongedurig wordt van stilstaan
- →Mensen die beweging gebruiken als reset
- →Iedereen met overschot aan energie
Hoe te beginnen
- 3–5 sessies per week van 30–60 min
- Begin met sun salutations als opwarmer
- Combineer met 1 yin sessie per week voor balans
- Voeg ademwerk toe na de flow om diep te landen
Deel je resultaat
Inspireer je vrienden
Download een mooie kaart of deel je unieke link.
Ervaar Vinyasa Yoga 1-op-1 met Tessa
Persoonlijke begeleiding, aangepast op jouw lichaam en levensritme. Online of bij ons op locatie.