Veelgestelde vragen

Alle antwoorden

Hoe werkt de gratis kennismaking?

We spreken 30 minuten via video. Jij vertelt wat er speelt; we kijken of er een match is en wat het beste past (adem, yin, meereizen of eerst gratis tools). Geen betaalde sessie, geen therapie, geen verplichting daarna. Direct boeken: calendly.com/spiriators/30min — of via /contact.

Hoe snel kan ik starten?

Na de gratis kennismaking kun je vaak binnen 48 uur een eerste 1:1 plannen — afhankelijk van elkaars agenda. Geen lange wachtlijst; wel even afstemmen wat past en veilig is.

Werken jullie online — en vanuit welk land?

Online 1:1 wereldwijd via video, zolang de verbinding stabiel is. NL is de primaire taal; EN is beschikbaar. Berlicum is alleen een postadres (mailbox), geen studio. Fysiek meereizen is op locatie waar Tessa en Johannes op dat moment zijn.

Is Berlicum of Den Bosch jullie studio of praktijk?

Nee. Berlicum (Beekveld 17a, 5258 SH) is puur een postadres — mailbox, geen behandellocatie en geen inloop. We leven nomadisch. 1:1 is 100% online wereldwijd. Fysiek alleen via meereizen, waar Tessa en Johannes op dat moment zijn. Directories zoals Coach Dichtbij of YinYoga.com tonen soms een NL-stad (Berlicum of Den Bosch) omdat ze geen veld 'wereldwijd' hebben; in de tekst daar staat wél dat we online werken.

Wat kost een sessie?

€60 per 60 minuten 1:1 adem (Johannes) of yin (Tessa). Koppel adem €120. Platform €79 eenmalig. 30-Dagen Psoas Reset Protocol: €14,95 tot 18 november 2026, daarna €29,95 — niet in het platform (https://spiriators.com/ebook/psoas-reset). Meereizen altijd in overleg. Alle prijzen incl. btw. Losse sessies — geen abonnement verplicht.

Wordt dit vergoed door de zorgverzekeraar?

Nee. Dit is welzijn en coaching, geen verzekerde zorg. Op verzoek sturen we een factuur voor je eigen administratie — reken niet op vergoeding via de basis- of aanvullende zorgverzekering.

Krijg ik een factuur?

Ja, op verzoek. Handig voor eigen administratie of werkgever — niet omdat het 'zorg' is. Vraag ernaar bij boeken of in de kennismaking.

Zijn jullie een medische of psychotherapie-praktijk?

Nee. We bieden coaching en lichaamswerk (adem, yin) als welzijn — geen BIG-geregistreerde zorgverleners en geen vervanging van huisarts, fysio of GGZ. Bij acute psychische of medische klachten verwijzen we door.

Wat is het verschil tussen ademwerk en ademcoaching?

Ademwerk is de techniek of oefening zelf. Ademcoaching is het begeleid traject met Johannes: intake, sessies, integratie en nazorg.

Is ademwerk veilig?

Milde oefeningen zijn voor de meeste mensen veilig. Intensievere vormen (verbonden adem of rebirthing) vragen screening — o.a. bij epilepsie, hartklachten of zwangerschap. Jij houdt het tempo en mag altijd stoppen. Welzijn, geen medische behandeling.

Wat als ik paniek of overweldiging voel tijdens adem?

In een online 1:1 begeleiden we je rustig terug naar jezelf: tempo omlaag, steunende adem, stoppen of aanpassen mag altijd. Geen forceren. Bij acute crisis of zware psychische klachten is eerst zorg aan de orde — geen 1:1-vervanging daarvan.

Wat gebeurt er in een ademcoaching-sessie (~60 min)?

Korte check-in, begeleide (vaak verbonden) adem, daarna landen en kort integreren. Lichaam eerst; gesprek waar het helpt. Geen vast script.

Hoe werkt online yin 1:1 met Tessa?

Via video: jij op je mat, Tessa ziet je en past houdingen aan. €60 per 60 minuten, vaak met coaching in het hier-en-nu. Geen les-abonnementplatform.

Kan ik yin doen als beginner / zonder sport?

Ja. Yin is toegankelijk: voelen, niet presteren. Geen perfecte houdingen nodig. Scherpe pijn is een signaal om los te laten.

Welke yoga past bij stress of een druk hoofd?

Vaak yin of zachte hatha. Dynamische vinyasa is soms te activerend in een overprikkelde fase. Vergelijk op de yoga-hub of doe de Yoga Check.

Wat is het verschil tussen een klassieke retraite en meereizen?

Klassiek: vaak een vast programma op één locatie. Meereizen: je leeft tijdelijk mee met Tessa en Johannes (max. ongeveer zes gasten), wisselende plekken, yin en adem in hun ritme — geen resort.

Wat kost meereizen?

Altijd in overleg. Indicatie via vaste pakketten per datum en locatie op de meereizen-pagina.

Kan ik meereizen met partner, kind of gezin?

Ja — meereizen met de hele familie is bespreekbaar. We kunnen 1:1 werken én (familie)systemisch: hoe jullie samen in ritme, adem en relatie staan. Altijd eerst een gesprek of het past (leeftijden, intensiteit, logistiek).

Wat als het tijdens een retraite/meereizen te zwaar wordt?

Stoppen of een stap terug mag altijd. Goede begeleiding forceert niet; er is ruimte voor 1:1 en integratie. Dit is geen acute crisisinterventie.

Werken jullie met relatiepatronen of verslaving?

Als context, niet als relatietherapie of verslavingskliniek. Lichaam en adem kunnen patronen raken; bij ernstige klachten is professionele zorg primair — wij kunnen complementair steunen.

Hoe begin ik vandaag — gratis?

Kies een gratis tool: ademtimer, Adem Check, Yin Check, Nomad Reset, het e-book Zenuwstelsel Reset of je geboortehoroscoop (kosmisch profiel). Daarna optioneel een vrijblijvende kennismaking. Overzicht: /gratis-tools. Het 30-Dagen Psoas Reset Protocol is betaald, geen freebie: /ebook/psoas-reset.

Hebben jullie een psoas-boek?

Ja. Het 30-Dagen Psoas Reset Protocol is een Interactieve PDF + App door Johannes en Tessa (€14,95 tot 18 november 2026, daarna €29,95), plus kortingbon 1:1 coaching. Nu live; na betaling volgt de levermail met PDF, app-code en sessie-bon. Het zit niet bij het €79-platform en is niet het gratis vagus-handboek. https://spiriators.com/ebook/psoas-reset