Het 30-Dagen Psoas Reset Protocol

Alle antwoorden

Wat is Het 30-Dagen Psoas Reset Protocol?

Het 30-Dagen Psoas Reset Protocol is een Interactieve PDF + App door Johannes Huijbregts en Tessa Frunt van Spiriators. URL: https://spiriators.com/ebook/psoas-reset. Launchprijs €14,95 tot 18 november 2026, daarna €29,95 eenmalig. (kortingbon 1:1 coaching €60→€30, 6 weken vanaf leverdatum via coupon in de levermail). Dertig dagen yin, adem en een tracker in het boek — de fysieke deur. Nu live via https://spiriators.com/ebook/psoas-reset; na betaling volgt de levermail met PDF, app-code en sessie-bon.

Wat is de psoas / iliopsoas?

De psoas major loopt van je lendenwervels naar je dijbeen. Samen met de iliacus vormt hij de iliopsoas — de diepe heupflexor die zitten, staan en de overgang naar je middenrif raakt. Dit handboek behandelt die spier als oefenpraktijk (yin + adem), geen anatomie-college en geen medische diagnose.

Hoe herken je een te strakke psoas?

Acht signalen: lage-rugpijn die verlicht bij liggen op de rug; pijn of stijfheid in de heup bij het opstaan; bekken dat naar voren kantelt; moeite met knieën naar de borst; strak gevoel in de liesstreek; pijn uitstralend naar de voorkant van het bovenbeen; ademen dat hoog of oppervlakkig voelt; onrustige benen, alsof ze iets moeten doen. Herken je iets? Dan is de kans groot dat je psoas aan het woord is — niet als vijand, als boodschapper.

Hoe laat je de psoas los?

Niet met één stretch van tien minuten. Het protocol is dertig opeenvolgende dagen: landen, yin (o.a. Constructieve Rust), adem, af en toe trillen en altijd kort opschrijven. Vijf minuten kan genoeg zijn; de lijn zit in herhalen, niet in forceren. YouTube “psoas stretch” is een andere belofte dan dit handboek.

Is dit hetzelfde als psoas release / psoas stretching?

Nee. “Psoas release” en “psoas stretching” zijn vooral how-to-video’s. Dit is een 30-dagenhandboek met houdingenatlas, adem en een tracker in het boek en de app. We gebruiken “loslaten” als oefenwoord, niet als medische belofte of genezing.

Wat is het verschil met het gratis vagus-handboek?

Het gratis vagus-handboek (https://spiriators.com/ebook/zenuwstelsel-reset) is de neurologische deur: nervus vagus, polyvagaal, ademoefeningen. Dit protocol is de fysieke deur: psoas, mat, yin. Samen meer; geen bundel, geen 2-voor-1. Dit product is betaald.

Zit dit bij de platformtoegang van €79?

Nee. Het 30-Dagen Psoas Reset Protocol zit niet bij de platformtoegang (€79). Platform = cursusvideo’s in het portaal (https://spiriators.com/cursussen). Dit = losstaand betaald product: Interactieve PDF + App + sessie-bon op hetzelfde e-mailadres.

Is dit een medisch handboek?

Geen medische behandeling; bij acute pijn, hernia of recente operatie eerst een arts. Welzijn en oefenen op de mat — geen vervanging van fysio, huisarts of GGZ. We beweren niet dat de psoas “trauma opslaat” als medisch feit.

Wat kost het en wanneer gaat de prijs omhoog?

Launchprijs €14,95 tot 18 november 2026, daarna €29,95 eenmalig. De counter op de pagina telt af naar dat moment. Wie het formulier instuurt tijdens €14,95 blijft dat bedrag verschuldigd. Geen verzonnen “winkelwaarde”.

Wanneer ontvang ik de PDF?

Je betaalt via de link in je mail. Zodra de betaling binnen is, sturen we de levermail met PDF, app-activatiecode en sessie-bon. Het protocol is nu live. De sessie-bon is 6 weken geldig vanaf levering.

Wat houdt de sessie-bon in?

Eén 1:1 online sessie van 60 minuten met Tessa of Johannes, naar keuze — niet allebei in hetzelfde uur. Tessa: yin + adem + coaching. Johannes: adem + coaching. Normaal €60 per uur; met de bon €30 (50% korting). Geldig 6 weken vanaf levering, niet vanaf de bestelling. Unieke code alleen in de levermail. Inplannen via info@spiriators.com of WhatsApp +31 6 82 09 52 94.

Waar staat mijn sessie-boncode?

Kortingbon 1:1 coaching €60→€30, 6 weken vanaf leverdatum via coupon in de levermail. Niet in de betaalbevestiging, niet op deze pagina, niet in de PDF, niet in een QR. Inwisselen: info@spiriators.com of WhatsApp +31 6 82 09 52 94.

Krijg ik de Psoas Reset-app erbij?

Ja. Zelfde aankoop, via hetzelfde e-mailadres, inclusief unieke Ademtimer via de app. Na betaling openen boek, app en portaal via de levermail — het protocol is nu live.

Zitten er begeleide video’s bij?

Ja. Begeleide videolessen zitten in de app en in de interactieve PDF. Toegang volgt na betaling in de levermail — het protocol is nu live. Op YouTube staat een uitlegvideo (https://youtu.be/qcCq8lQnmiQ). Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXAcyu3z3hM8.

In welke taal is het boek?

NL-checkout = NL-PDF. EN-checkout (https://spiriators.com/en/ebook/psoas-reset) = EN-PDF. Geen mix: de taal van het formulier is de taal van het bestand.

Kan ik de tracker apart downloaden?

Nee. De tracker zit in het boek en in de app, niet als losse A4 op deze site en niet als gratis extra. Geen tweede download naast de premium-PDF.

Hoe betaal ik?

Er staat geen kassa-widget op deze pagina. Na het formulier (naam + e-mail) ontvang je een mail: Johannes stuurt binnen 24 uur de betaallink (Tikkie, bunq of overschrijving) voor het gelockte bedrag. Geen creditcard-afschrijving vanaf deze site.