Auteur · Coach
Johannes Huijbregts
Ademcoach & Transformatiecoach
Johannes is ademcoach en gids in transformatieprocessen rond verslaving, relaties en bewustzijn. Samen met Tessa leeft hij nomadisch en begeleidt hij mensen wereldwijd in hun reis naar heelheid.
Over Johannes
Johannes is kracht in stilte. Jarenlang diende hij bij de marine — als onderzeeboot-officier verkende hij de diepten van de oceaan. Wekenlang onder hoge druk, met dezelfde bemanning, leerde hij focus, verantwoordelijkheid en authenticiteit.
Van nature is hij een energetisch healer. Op zijn 17e ontdekte hij dat hij de pijn van anderen kon overnemen — vaak ten koste van zichzelf. Die ervaring startte een diepe reis: van Reiki naar Reconnective Healing, ademcoaching en diverse andere helingsvormen.
Vandaag gelooft hij dat iedereen zijn eigen innerlijke genezer kan activeren. Zijn missie is die kennis te delen — zodat jij je volledige helende potentieel kunt ontsluiten. Als oprichter van Dragon Coaching en Mechana combineert hij 'in het moment'-coaching, diep ademwerk en onderzoek naar onbewuste programmering.
In ademcoachingsessies (connected breathing / rebirthing) nodigt hij oude, beperkende overtuigingen uit om gezien en gevoeld te worden. Geen strijd. Geen ontkenning. Alleen integratie.
"Het gaat niet over forceren. Het gaat over ruimte maken voor wat er al is."
Expertisegebieden
Opleidingen & Certificeringen
- 1999Competentie management (coaching) · Multisystems Engineering
- 2002Reiki level I-II-III
- 2012Reconnective Healer · Dr. Eric Pearl
- 2016Opleiding Transformatiecoach · Mathijs Bos
- 2018365 dagen succesvol (coach) · 365 Dagen Succesvol
- 2021Opleiding Ademcoach · Tom van Heijstee
Artikelen van Johannes
17 artikelen op Spiriators
2026-06-14 · 8 min
Grenzen Stellen Zonder Schuldgevoel: Een Bewuste Gids
Grenzen stellen zonder schuldgevoel is een vaardigheid, geen talent. 7 stappen van polyvagaal-theorie tot zelfcompassie voor meer rust in relaties.
2026-06-06 · 8 min
Nervus Vagus Zenuw Stimulatie: 5 Oefeningen Die WÉRKEN
Nervus vagus zenuw stimulatie: 5 evidence-based oefeningen die je nervus vagus direct kalmeren — van 4-7-8 adem tot koud water. Wetenschap uit 2024-2026.
2026-05-31 · 8 min
Retraite Kiezen: 7 Vragen Die Je Helpen De Juiste Te Vinden
Twijfel je tussen stilte, yoga of nomadisch reizen? Deze 7 vragen helpen je de retraite kiezen die écht bij jouw fase past.
2026-05-29 · 10 min
Retraite vs Vakantie: Het Echte Verschil (+ 5 Vormen Kort)
Is een retraite een spirituele vakantie? Nee. Ontdek het echte verschil + de 5 retraitevormen kort uitgelegd. Voor de complete gids: zie onze /retraite pillar ›
2026-05-10 · 8 min
Connected Breathing: Wat Het WERKELIJK Met Je Zenuwstelsel Doet
Ontdek wat connected breathing écht met je zenuwstelsel doet. Activeer je parasympathisch systeem, verlaag stress en herstel het gevoel van veiligheid in je lichaam.
29 April 2026 · 8 min
Innerlijke Criticus Ontwapenen: Van Vijand Naar Bondgenoot
Er is dat ene moment dat je je herinnert. Misschien was je twaalf. Misschien pas veel later. Je stond voor de spiegel, of zat aan je bureau, en plotseling was d
25 April 2026 · 8 min
Thuis Voelen Overal — Waarom Het Een Gevoel Is
Je kunt 10.000 kilometer afleggen en nooit aankomen — als je niet eerst bent thuisgekomen in je eigen lichaam. Over thuisgevoel en reizen.
23 April 2026 · 8 min
Je moeder kon niet schreeuwen. Haar moeder kon niet schreeuwen. En nu zit jij met een keel die dichtzit.
Herken je dat? Je wilt iets zeggen. Iets belangrijks. Maar de woorden blijven steken. Je keel knijpt dicht. Je stem hapert. Alsof er een onzichtbare hand je hou
16 april 2026 · 10 min
Zenuwstelsel & Verslaving — Waarom Je Lichaam Onthoudt
Ontdek waarom verslaving niet alleen in je hoofd zit, maar in je zenuwstelsel. Leer hoe ademwerk en lichaamsgerichte therapie je helpen herstellen.
1 april 2026 · 10 min
5 Ademhalingsoefeningen Tegen Stress (Direct Toepasbaar voor Ondernemers)
Ontdek 5 wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsoefeningen tegen stress. Direct toepasbaar voor ondernemers. Gratis 30-dagen challenge.
25 maart 2026 · 7 min
Neurowellness Upstream: Train Je Zenuwstelsel VOORDAT Er Iets Misgaat
Ontdek upstream neurowellness — train je zenuwstelsel preventief met vagus nerve training, HRV biofeedback en ademwerk. Wetenschappelijk onderbouwd, 5 min/dag.
12 maart 2026 · 7 min
AI en Bewustzijn: Een Nieuw Hoofdstuk voor de Mensheid
Niet vanuit angst, maar vanuit verwondering. Ontdek hoe AI ons uitnodigt om samen te evolueren naar een nieuw bewustzijn.
25 maart 2026 · 7 min
Yin Yoga + Ademwerk: De Wetenschappelijke Connectie voor Stress & Angst
Ontdek hoe Yin Yoga en Ademwerk samenwerken voor stressreductie — wetenschappelijk onderbouwd, praktisch toepasbaar, en nu met onze nieuwe 30-dagen cursus.
8 februari 2026 · 8 min
De Magie van Ons Brein: Verleden Geen Garantie voor de Toekomst
Ontdek hoe neuroplasticiteit je in staat stelt om oude patronen te doorbreken en een nieuw begin te maken – ongeacht je verleden.
22 februari 2026 · 7 min
Crypto & Vrijheid in Spiritueel Ondernemerschap
Waarom wij crypto accepteren als betaalmiddel en hoe financiële soevereiniteit past bij een nomadisch, spiritueel leven.
18 februari 2026 · 9 min
Verslaving Als Portaal — Wetenschappelijke Onderbouwing + Praktische Tools
Een andere kijk op verslaving: niet als ziekte, maar als portaal en kans die het leven je aanreikt om heel te worden. Wetenschap + tools.
2026-06-17 · 9 min
Box Breathing vs 4-7-8 vs Wim Hof: Welke Ademtechniek Past Bij Jou?
Box breathing, 4-7-8 of Wim Hof — ontdek welke ademtechniek past bij stress, slaap of energie. Eerlijke vergelijking met peer-reviewed studies 2024-2026.
Werken met Johannes
Een sessie boeken?
Plan een kennismaking of bekijk de tarieven voor 1-op-1 begeleiding met Johannes.