30 Dagen Thuis De Dag Afsluiten
Yin Yoga voor het slapen gaan — dagelijkse Yin Yoga + Ademreis die je helpt om uit je hoofd te gaan en in je lijf te komen. Thuis op je mat, zonder afleiding.
"Je bent al heel. Je hoeft alleen te voelen."
Een andere weg
In een wereld die draait om presteren, productiviteit en altijd 'aan' staan, nodigen we je uit voor een andere weg. Geen intensiteit. Geen doelen. Alleen overgave en vertrouwen.
"Week 1 is gratis. Ervaar de transformatie voordat je investeert. Geen creditcard nodig, alleen je naam en email."
Introductie
Welkom Video — Week 1
Introductie van Tessa — 5 minuten
Wat Je Krijgt
30 dagen dagelijkse sessies
15-30 minuten
Thuis op je mat
geen studio, geen reis, geen druk
Dagelijkse email + WhatsApp
je sessie wordt bij je bezorgd
Affirmaties per sessie
voor de avond en nacht
Video flows
begeleid door Tessa
Adem-begeleiding
uit je hoofd, terug in je lijf
Kies hoe jij wilt starten
Twee manieren om deze reis te beginnen — kies wat bij jou past.
Via Email (geen account)
Krijg elke dag een nieuwe les in je inbox. Geen account, geen gedoe. Eerste 7 dagen gratis!
- 7 dagelijkse Yin Yoga sessies (video)
- Adem-begeleiding bij elke sessie
- Dagelijkse affirmaties voor de avond
- Toegang via email + WhatsApp
- Geen creditcard nodig
Volledige Platform Toegang
Direct alle 30 dagen + alle andere cursussen. 24 uur lang volledige toegang om alles te ontdekken.
- Alle 30 dagen direct beschikbaar
- Toegang tot Chakrareis & Zodiac
- Voortgang wordt opgeslagen
- Inloggen via magic link
- Geen creditcard nodig
De Reis
Elke week bouwt op de vorige. Elke dag een nieuwe laag van bewustzijn, aanwezigheid en verbinding.
WEEK 1 — GRATIS
Thuiskomen in Jezelf
Bewustwording van je adem
De eerste stap is altijd naar binnen. Leer je adem kennen als anker. Voel je lichaam zonder oordeel. Zak in vertrouwen.
WEEK 2
Openen en Ontspannen
Ruimte maken in heel je lijf
Na het thuiskomen opent je lichaam. Heupen, schouders, rug — alles mag loslaten. Adem-begeleiding helpt je om ruimte te creëren.
WEEK 3
Kracht en Balans
Je lichaam in zijn kracht voelen
Met ruimte komt kracht. Je voelt je lichaam niet meer als last, maar als bondgenoot. Balans tussen inspanning en overgave.
WEEK 4
Integratie en Viering
Je heelheid volledig waarnemen
De laatste week is viering. Je hebt 30 dagen geïnvesteerd in jezelf. Dat verdient erkenning. Je bent al heel.
"Na 30 dagen voel ik mezelf weer. Niet gerepareerd, niet gefikst — maar herinnerd. Ik ben al heel. Ik hoef alleen te voelen."
— Deelnemer Pilot
Start Gratis Week 1
We nodigen je uit om Week 1 gratis te ervaren. Geen creditcard nodig, alleen je naam en email.
Klaar om de dag bewust af te sluiten?
Begin vandaag met Week 1 — gratis, thuis, op jouw tempo.
Plan je Gratis Kennismaking